ねこブログ）
週末は・・・・東京から名古屋へ、
そして名鉄に乗って（初めて乗った）愛知県のとある町に行ってきました。
秋です。結婚式です。お腹いっぱいです。
もちろん、もっともっともっとーっいっぱい食べたけど、
全部写真撮る余裕はありませんでしたー。
結婚式のお料理って「あたり・はずれ」があるけど
（いやいや、新郎新婦が幸せになってくれれば問題ないのよ）
今回はとってもおいしかったー！ので、完食！
引き菓子もヘビー級なので、がんばって食べなくては！
賞味期限・・・・１週間！？
頼りの旦那は、現在猛ダイエット中！
あんまり協力は見込めない。
くー、バターたっぷりだぁー。
しかし、んまい。もうなんでも、んまい。
だって、秋ですもの。
昨日は昨日で、愛猫の２歳のお誕生日だったので、
親ばか丸出しでケーキ食べました。人間が・・・・。
超早い時間の晩ごはん、こんな時間に開いているのはＴｏ Ｔｈｅ Ｈｅｒｂｓ
を飲みすぎちゃう。
よ。しかもw/ポテト
体重：44.0kg
ＢＭＩ：17.2体重：45.5kg
体脂肪率：22.0%ＢＭＩ：17.8
食事
朝食
トーストw/ジャム＆マーガリン、ポテトサラダ、レタス、いちご＆ヨーグルト、カフェオレ
昼食
スズキのムニエル、キッシュ、パン、サラダ、ガトーショコラ、コーヒー＠Le Petit Plat
体重：45.2kgＢＭＩ：17.7食事朝食昼食
おやつ
と我慢したの。うっ偉すぎ・・・
でない日は家
から会社
まで
に乗るのをやめて30分歩いています
。往復1時間。体重：46.0kgＢＭＩ：18.0食事朝食
8：00 セサミベーグル、クリームチーズ、トマト、アスパラ、わかめスープ、メロン、紅茶最近胃が悪いのでコーヒーは控えてます。昼食
夕食
モスバーガー、サラダ、カフェオレ
今日の運動：徒歩30min.体重：45.6kg体脂肪率：19.8%ＢＭＩ：17.8食事朝食
雑穀ごはん、納豆、豚汁、大根のからし漬け、キムチ、いちご+ヨーグルト わー、発酵食品ばっかりだー！
昼食
13:00 鮭たまご雑炊夕食
21:00 ブリの照り焼き、大根おろし、小松菜とキノコのみぞれ煮、豚汁、雑穀ごはんおやつ体重：45.5kg体脂肪率：21.5%ＢＭＩ：17.8食事朝食
9:00 豆乳と枝豆のベーグル、クリームチーズ、きゅうり、トマト、たまごスープ、いちご、ヨーグルト、紅茶昼食
14：00 たらこスパゲティw/ﾍﾞｰｺﾝ、葱夕食
20：30 豚ときのこの生姜焼き、アスパラ、キャベツ千切り、豚汁、大根のからし漬け、キムチ体重：45.5kg体脂肪率：21.3%ＢＭＩ：17.8食事朝食
9：30 ソーセージ入りスクランブルエッグ、レタス、トマト、納豆、お味噌汁、雑穀ごはん昼食夕食
20：00 やきそば体重：45.2kg体脂肪率：23.3%ＢＭＩ：17.7食事朝食
8：00 十五穀ベーグル、クリームチーズ、目玉焼き、きゅうり、トマト、ゴールドキウイ、コーヒー昼食
15：00 山菜きつねうどん夕食
22：00 タコのマリネサラダ、鶏肉と小松菜・きのこ・パプリカのクリーム煮
体重：45.7kg体脂肪率：20.6%ＢＭＩ：17.9食事朝食
8：00 バターロール、ソーセージ入りスクランブルエッグ、サラダ菜、トマト、いちご、キウイ、紅茶 昼食
13：00 パエリア夕食
20：00 焼鯖、大根おろし、酢の物（タコ、きゅうり、わかめ）、ズッキーニとパプリカのソテーバルサミコ風味おやつ体重：45.8kgＢＭＩ：17.9食事朝食
バターロール1個、白桃、いちご、ヨーグルト、カフェオレ昼食
オムライス、トマト、ローズピップコーディアル夕食体重：45.5kg体脂肪率：21.0%ＢＭＩ：17.8食事朝食
バターロール２個、マーガリン、スクランブルエッグ、サラダ、白桃（缶）２切れ、カフェオレ昼食
お寿司、春雨のサラダ、お吸い物、みかんゼリー夕食スズキのカルパッチョマンゴーソース、ほうれん草とパンチェッタのサラダ、野菜のポタージュスープ、シャンディガフ
体重：45.6kg体脂肪率：21.3%ＢＭＩ：17.8食事朝食
セサミベーグルのスモークサーモンサンド（クリームチーズ、レタス）、ブラックチェリー、パイナップル、ヨーグルト、紅茶昼食夕食おやつ
」と美しい彼女は言いましたが、
）
）
」と断りました。なぜなら、あんちゃんが食べちゃう（？）からです。
を食らわしたので、が来てから、生花が飾れない家になりました。
あられもない姿で寝る犯人（犯猫）。
中学の部活を引退したあたりからジワジワ太りだす。
18歳：留学効果でＭＡＸ63kg 
その後普通の生活でゆっくり痩せ、
大学生：遊びヤセ？57〜52ｋｇ
ＯＬ：過労ヤセ？54〜50ｋｇ
28歳〜34歳：失恋・結婚・仕事イロイロあって49〜47kgをキープ！
34歳冬：薬の副作用と怠惰な生活で６ｋｇＵＰの53ｋｇ
35歳夏：ダイエットスタートオルビスで48kg
35歳秋：このブログを開始
目標を45ｋｇとする。
35歳冬〜春：また太る薬を処方されたけど、ブログのみんなの励ましで乗り切った！ありがとう〜。
ママの病気についてはコチラ】
きれいに年をとるのも
ダサダサのおばさんになるのも
今が運命の分かれ道。
ナイスバディとぴかぴかお肌、
そして何より心を豊かにして、
目指せ素敵なエイジレス美人
体重×体脂肪＝脂肪量の歩み
目標 43.0kg×18.0%＝7.74kg
2006.
7/26 53.2kg×30.0%＝15.96kg
(diet start)
8/26 50.3kg×25.4%＝12.78kg
9/26 48.5kg×24.9%＝12.08kg
10/26 48.3kg×23.9%＝11.54kg
11/27 47.8kg×24.0%＝11.47kg
12/26 48.1kg×21.8%＝10.49kg
2007.
1/26 47.5kg×20.0%＝ 9.50kg
2/27 47.5kg×18.2%＝ 8.65kg
3/26 48.0kg×19.9%＝ 9.55kg
4/26 46.3kg×20.6%＝ 9.54kg
5/26 45.5kg×21.3%＝ 9.69kg
6/26 45.8kg×22.4%＝10.26kg
7/26 44.6kg×20.5%＝9.14kg
8/26 44.5kg×21.0%＝9.35kg
9/26 43.1kg×19.4%＝8.36kg
皮下脂肪率・骨格筋率の歩み
目標 13.0%・33.0%
2006.
9/26 20.3%・27.7%
10/26 no data
11/27 20.5%・27.4%
12/26 18.8%・28.7%
2007.
1/26 17.7%・29.6%
2/27 16.8%・30.5%
3/26 %・ %
4/26 17.7%・29.1%
5/26 17.8%・28.6%
6/26 18.4%・28.2%
7/26 17.2%・28.9%
8/26 17.4%・28.6%
9/26 16.2%・29.2%
素敵なおヒトがいるにゃんよ
ママもガンバルッ
目標体重：43.0kg
目標までの残り：-1.0kg
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